Yoga praktiziere ich nun seit ca. 5 Jahren. Vorher war ich jahrelang im Pilates Training. Irgendwann änderte sich mein Bedürfnis und ich kam zum Yoga und begann zu meditieren.

Es ist nicht nur Körperübung, sondern ein Weg, um Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Ich fühle mich immer nach der Yoga Praxis sehr geerdet und entspannt. Yoga bringt meinen Geist in den gegenwärtigen Moment und ich kann besser mit Alltagsstress umgehen. Daraufhin habe ich mich entschieden, eine Yogaausbildung im Hatha & Vinyasa Stil im Yogaloft Stuttgart und bereue keine einzige Sekunde. Am Anfang wollte ich dies allein nur für mich tun, doch allmählich möchte ich mein erlerntes Wissen und die Praktiken gerne weitergeben und mich in diesem Bereich auch in anderen Stilen weiterbilden.

Yoga hat viele Vorteile für unseren Köper:

• Yoga stärkt unser Immunsystem
• Yoga fördert besseren Schlaf
• Yoga gibt uns mehr Gelassenheit
• Yoga erhöht den inneren Frieden
• Förderung die Wachheit und Klarheit der Gedanken
• Der Umgang mit Stress wird gestärkt
• Stärkung von Muskeln und Knochen
• Unser Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen wird gestärkt
• Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
• Unser Körperbewusstsein wird besser
• Mehr Energie und Lebensfreude