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Ich bin Caro und werde dich während des Retreats ein ganzes Wochenende lang begleiten.
Ich unterrichte liebend gern Yin Yoga, Hatha & Yoga Nidra.
Neben Yoga teile ich von Herzen mein Wissen über die Aromatherapie.
Hey, gemeinsam mit Caro freue ich mich dich kennenzulernen und ein Wochenende voller Achtsamkeit, Yoga und Entspannung zu verbringen.
Yoga, vor allem Yin Yoga und Meditation, ist für mich der Schlüssel zur universellen Verbindung. Zu mehr Ruhe, Bewusstsein, Liebe & Vertrauen in Körper und Geist. Lust dabei zu sein? Wir nehmen dich gerne mit.
Und vergiss nicht:
*“We are all pure love, pure connection, pure compassion.”*
Deine Raffaela
Unser Alltag ist geprägt von Schnelligkeit und Reizüberflutung. Ständig müssen wir irgendetwas erledigen oder irgendwohin eilen. Unser Terminkalender bestimmt unseren Tagesablauf. Pausen, in denen es nichts zu tun gibt, sind selten. Bei dieser Auszeit in den Bergen ist alles anders. Du kannst abschalten (vielleicht sogar das Smartphone?!), musst nichts tun, kannst ganz in das Hier & Jetzt eintauchen.
Erlebe Deine innere Mitte mit Meditation und Pranayama und schöpfe neue Energie beim Hatha Yoga am Morgen, entspanne und erneuere Dich beim abendlichen Yin Yoga. Genieße die herrliche Bergluft und das gute Essen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gesellschaft anderer Yogis. Nutze diese Tage, um ganz präsent zu sein und den Moment bewusst zu erleben.
Unser Zuhause für die Tage in den Bergen ist das wunderschöne Haus Bergfrieden in Laterns
Beim Retreat gilt: Alles kann, nichts muss. Selbstverständlich wählst Du aus dem umfangreichen Programm genau das aus, was Du zu diesem Moment brauchst – egal ob Du bei allen Einheiten dabei bist, nur die kraftvollen Morgenklassen besuchst oder nur zum entspannenden Yin kommst.
– all levels are welcome –
(auch für Einsteiger geeignet)
Ich freue mich auf Dich!
Deine Caro & Raffaela
Freitag
15.30 Uhr individuelle Anreise, Bezug der Zimmer
16.30 Uhr Begrüßung & Snack
17.30 Uhr Yoga
19.00 Uhr gemeinsames, vegetarisches Abendessen
Samstag
08.00 Uhr Yoga + Meditation
09.30 Uhr Brunch
10.30 Uhr Workshop
12.00 Uhr Mittagssnack
13.00 Uhr Freizeit: Wanderung, Seele baummeln lassen, die Natur genießen, Zeit für schöne Gespräche
16.00 Uhr Snack, Kaffe und Kuchen
18.00 Uhr Yin Yoga
19.30 Uhr Abendessen
20.30 Uhr gemeinsames Lagerfeuer, Sauna, Zeit für Gespräche
Sonntag
08.00 Uhr Yoga + Abschluss
10.00 Uhr Brunch
11.30 Uhr individuelle Abreise
Wir freuen uns auf dich und die gemeinsame & schöne Auszeit.
