Yoga meets Achtsamkeit Retreat im Allgäu

10. bis 12. Februar 2023 

Ein Wochenende, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen –

Kraft und Klarheit zu schöpfen. 

Gönn dir eine Auszeit, die nur für dich bestimmt ist! 

Yoga und Achtsamkeit kommen an einem Ort der Natur & Weite, wie Kißlegg zusammen, da kann nur Wundervolles geschehen!

In diesem Retreat, das für alle Levels geeignet ist, lade ich dich ein, mit Hilfe von sanften Yoga- und Atemübungen den Körper wieder in einen Energiefluss zu bringen und durch die Achtsamkeitspraxis den Geist zur Ruhe kommen zu lassen – Kraft und Klarheit zu schöpfen.

Lass dich überraschen, wie die Natur dich in deiner Praxis unterstützen kann.

Du lernst verschiedene Übungen aus dem Yoga (Hatha und Yin Yoga) und der Achtsamkeit (Bodyscan, Yoga Nidra) kennen und zu vertiefen. Darüber hinaus erfährst du, wie du kleine Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag einbauen kannst, um auch über das Retreat hinaus mehr Lebensfreude und Resilienz in deinen Alltag einzuladen und zu erfahren.

Erlebe mit mir die Kraft und Klarheit, die Yoga und Achtsamkeit dir schenken.

Neben der täglichen Praxis am Morgen und am Abend hast du genügend Zeit und Möglichkeiten die Seele baumeln zu lassen. Ob bei ausgedehnten Spaziergängen in der Natur, einem tollen Buch oder einem ausgiebigen Mittagsschlaf. Lass dich vom köstlichen und gesunden Essen sowie der Wohlfühlatmosphäre des Seminarhauses verwöhnen.

Ich freue mich auf dich!

Was erwartet dich?

  • Hatha Flow Yogastunden. 
  • eine entspannte Yin-Yogastunde.
  • ein Workshop “Achtsamkeit”. 
  • Achtsame Winter-Wanderung.
  • Zeit zum “nichts Tun”. 
  • Zeit in der Natur. 
  • leckere, regionale und saisonale vegetarische Vollverpflegung.  

Lass deine Seele baumeln. 

Wie wäre es, wenn alles für dich und dein Wohlbefinden getan wird und du einfach aus einem wunderschönen Programm für dein “ganzheitliches Wohlfühlen” wählen kannst? Alle Programmpunkte sind in sich geschlossen und du kannst für dich entscheiden, was du dir Gutes tun möchtest. 

Vorraussichtlicher Ablauf 

Freitag, 10. Februar 2023

  • ab 16:00 Uhr Ankunft und Bezug der Zimmer. 
  • 17:00 Uhr: Welcome Circle
  • 17:30 Uhr: Hatha Flow Yogaeinheit (75 Minuten) 
  • 18:45 Uhr:  gemeinsames, vegetarisches Abendessen 

Samstag, 11. Februar 2023

  • 08:00 Uhr: Sun Hatha Flow  (75 Minuten)  
  • 09:30 Uhr: gemeinsames Frühstück 
  • 10:30 Uhr: Workshop 
  • 12:00 Uhr: gemeinsames Mittagessen 
  • 14:30 Uhr: Achtsame Winter-Wanderung
  • Danach: Freizeit, Seele baumeln lassen, die Natur genießen, Zeit für Austausch, Gespräche, ein gutes Buch. 
  • 17:30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra (75 Minuten) 
  • 18:45 Uhr: gemeinsames, vegetarisches Abendessen

Sonntag, 12. April 2023

  • 08:00 Uhr: Sun Hatha Flow (75 Minuten)
  • 09:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
  • 11:00 Uhr: Verabschiedung 

 

Kosten Retreat-Teilnahme, Unterkunft und Vollverpflegung, Freitag bis Sonntag:

  • Doppelzimmer: 319,00 €
  • 4-Bett Zimmer: 289,00 €
  • 5-Bett Zimmer: 289,00 €

Es gibt 4 Doppelzimmer, 1 Vier-Bett Zimmer und 1 sehr großzügiges Fünf-Bett Zimmer. Die Zimmer sind nicht mit eigenen Badezimmern ausgestattet. In jedem Stockwerk befinden sich 2 Zimmer, die sich ein Badezimmer teilen.

 

Auf einen Blick: 

  • Termin 10. bis 12. Februar 2023 (Freitag 16:00 Uhr bis Sonntag 11:00 Uhr) in Kißlegg im Allgäu
  • Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen
  • Anmeldung per Mail: ca.wirth@online.de
  • Das Kleingedruckte: sollte aufgrund von Corona die Durchführung nicht möglich sein, entstehen für die Teilnehmer:innen keinerlei Kosten. Eine kostenfreie Absage ist bis 30. Dezember 2023 möglich. Detaillierte Strornobedingungen und AGBs erhältst du mit der Antwort auf deine Buchungsanfrage. In jedem Fall empfehle ich den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung. 

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