Yoga in der Schwangerschaft

Du bist Schwanger und erwartest ein Baby ?

Dann komme gerne in meinen Yogakurs für Schwangere.

Online ab dem 2. Februar von 17.30 bis 18.30 Uhr inkl. Aufzeichnung.

Gerade in dieser turbulenten Zeit, sollten sich alle Bald-Mamas eine Auszeit gönnen und sich was Gutes tun. Mutter zu werden ist nämlich ein sehr großes Abenteuer im Leben einer Frau.              Yoga schenkt dir Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Yoga in der Schwangerschaft ist auch ohne Yoga Erfahrung möglich & für viele eine wunderbare Möglichkeit mit Yoga zu beginnen. 

Du musst keine Yogini sein um mit Yoga in der Schwangerschaft anzufangen. Die Übungen sollen helfen die Muskulatur deines Beckenbodens zu kräftigen und durch sanfte und leicht, fließende Bewegungen den Kreislauf anzuregen und den Körper mit genügend Sauerstoff zu versorgen.

Im Yoga werden viele Atemtechniken angewandt, sie helfen ein besseres Bewusstsein für den Atem zu entwickeln, sich zu entspannen und vor allem sind sie eine tolle Vorbereitung auf die Geburt des Babies.

Wenn du Schwanger bist und Lust auf Yoga in der Schwangerschaft hast, dann buche hier den Kurs. 

Ich freu mich, wenn ich dich auf deinem Weg ein Stück begleiten kann.

Dieser Kurs kann ab Vollendung der 12. SSW besucht werden, wenn keine medizinischen Einwände vorliegen. Der Yogakurs findet bis auf weiteres Online statt.